2 Iluminación para encontrar la cama Ya sea porque a veces entras en el dormitorio a oscuras para no encender todas las luces y molestar a tu pareja o a tus hijos o porque los peques se levantan durante la noche para pedirte algo, puede ser útil iluminar los bordes de la cama con tiras de iluminación LED para encontrarla.Estas se pueden encender y
Elcolor de luz para dormir: Descubre cómo elegir la temperatura de color correcta en tus lámparas LED para un descanso óptimo. Aprende sobre los beneficios Conla paleta de colores puedes elegir escenas, que hacen que cada luz sea de un color para que juntas creen un tipo de iluminación. 4. Separa las luces de una estancia y configúralas por separado
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Dormirbien (que no dormir mucho) requiere de otras condiciones, como la cantidad de luz que entra en la habitación, el consumo de sustancias como la cafeína o realizar actividad física regular. Por eso, si tienes problemas para conseguir un descanso pleno y revitalizante, es posible que necesites acudir a un profesional médico para que te haga
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